如何挽回对自己冷漠的男友男友变冷淡如何挽回( 二 ) _生活百科

女生不理解男生的想法。万一吵架，看到男生保持沉默会强迫对方沟通。假如对方不合作，可能会分手，互相威胁。
最后的结果，要么男生继承保持沉默，要么敷衍沟通。因为他根本没有选择，只能被迫沟通。这种不平等的信息交流直接让你的沟通变得无效。
以上我列举的所有沟通方式，都可以称之为“异化沟通方式” 。这些沟通方式的本质是通过语言来满意某种欲望，而忽略了他人的感受和需求。
其实错误的沟通方式导致你的沟通失败，他并不是真的想沟通。假如你能让他觉得沟通可以帮你解决问题，他会愿意和你沟通。
关于准确的沟通方式，个人极力推荐“非暴力沟通" 。
非暴力沟通，也被称为“爱的语言”，是马歇尔卢森堡博士发现的一种沟通形式。非暴力沟通更关注对方的观察、感受、需求和要求(非暴力沟通的四个基本要素)，鼓励倾听，培养尊重和爱，让我们感到有联系，并预备好帮助他人。
一、观察：陈述客观事实
非暴力沟通的第一要素是观察，也就是仔细观察
发生的事情，并清晰地说出观察结果。观察和评判是两种概念。
比如，你们因为对方迟到了半小时而争吵。你应该说的是：“你迟到了半小时，我有点不开心，希望你下次可以准时到。”而不是指责他，说他以前也迟到，完全没有时间观念。
前者是观察，后者则是评判。对方听到指责后，立马会做出应激反应。谁都不喜欢，还没开口说什么，就被劈头盖脸骂一顿。表面上可能还是会哄你，但内心的情绪是负面和不耐烦的。
所以，面对争吵时，你应该就事论事，陈述所发生的客观事实。这样对方会更愿意和你交流，因为你没有先入为主，给了他发言的权利。
二、感受：体会对方的感受和表达自己的感受
善于体会和表达感受，能够使我们的沟通更加顺畅。当你发现对方欲言又止的时候，你可以选择倾听，不要继承表达自己的看法，又或者你可以给他一些积极的反愦，肯定他做的好的地方。
通过对方的表情和语言，体会他当下的感受，然后引导他说出自己的想法。这种时候，你的倾听和肯定，会让他感受到尊重。
倾听完对方的想法后，你也可以表达自己的感受，更加注意的是你自己的心理感受。你对他的做法不满，你可以告诉他：“你这么做，我有些失落，假如你能那样做，可能结果会更好。"同时又把你的需求表达出来，从正面表达，他会更容易接受。
三、需要：满意对方的需要
在争吵时，你可能会说一些激烈的言辞，伤害对方，他为了防止自己对你造成语言伤害，于是选择沉默。
假如你足够了解他，你应该给他更多的体贴和支持。他可能不是想用逃避解决问题，而是为了防止自己说出一些伤人的话。
假如你非常想和他沟通，你可以直接说出需要，用需要代替指责、批评等。你可以告诉他：“我希望你能和我沟通，我们早点解决问题。但是，假如你现在不想和我沟通，也没关系。”你的需要被表达出来了，同时你也给了他选择。详细他怎么选，你耐心等待就好，可能他会主动与你沟通。
四、哀求：提出哀求而非命令
哀求就是清晰地告诉对方，你希望他做什么。避免用一些抽象的语言，以详细的描述提出要求。
举个例子，他工作很忙，陪你的时间不多，你希望他能少花点时间在工作上。你应该和他说：“我希望你每周能抽一天陪我”而不是“你就不能多花点时间在我身上吗？"
把自己所需要的，清晰地讲出来，很可能得到他积极的回应。假如刚开始你表达的意思就不明显，对方可能会误解你的意思，导致沟通不畅。

如何挽回对自己冷漠的男友 男友变冷淡如何挽回( 二 )

如何挽回对自己冷漠的男友男友变冷淡如何挽回( 二 )