黑枸杞性温还是性寒哪些人不宜吃黑枸杞 _经验分享

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黑枸杞是较为名贵的滋补药材，有补肾、安神、明目的功效，其含有花青素等有效成分，能辅助降血压、抗衰防老和美容养颜，那么黑枸杞性温还是性寒呢？黑枸杞性温还是性寒黑枸杞属于茄科枸杞属，含有维生素、氨基酸、花青素等成分，能改善睡眠、美容嫩肤、补肝明目。
藏药典籍记载，黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。
黑枸杞能泡水喝吗能泡水喝。
黑枸杞含有多种营养物质和有效成分，质地类似于葡萄干，可以直接嚼食，也能泡水喝。黑枸杞含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、花青素、原花青素等成分，能够清除自由基，有较强的抗氧化作用，常食用能明目养颜、增强免疫、延缓衰老。
黑枸杞泡水一次放多少8~10克为宜。
黑枸杞常见的食用方法是泡水喝、嚼食、熬粥，常见用量在8~10克左右，也可以根据个人体质决定用量，建议在医生指导下用药，以免因食用不当造成身体不适。黑枸杞有滋补身体的作用，不宜过量食用，以防出现上火症状。
【黑枸杞性温还是性寒哪些人不宜吃黑枸杞】
黑枸杞泡水的功效与作用养肝明目黑枸杞中含有的花青素能够缓解视觉疲劳、保护视力、预防近视，黑枸杞有养肝明目的功效。长期使用电脑和手机者可以适量食用黑枸杞泡水喝，有效缓解用眼过度带来的视觉疲劳和眼睛干涩等症状。黑枸杞也可以用来治疗头晕目眩和目昏多泪的症状，老年人适量饮用黑枸杞泡水喝可以改增强免疫力又能缓解眼睛模糊、多泪的症状。
美容养颜黑枸杞中蛋白质、游离氨基酸、维生素等营养物质，黑枸杞中含有的花青素能够有效预防紫外线对皮肤的伤害，还有很强的抗氧化作用，爱美女性适量饮用黑枸杞泡水可以改善皮肤粗燥、肤色暗黄的症状。
免疫调节黑枸杞中含有的多种营养物质使黑枸杞具有增加免疫力的功能，小孩和老年人适量食用黑枸杞可以提高免疫力，有效预防感冒等疾病的发生，黑枸杞还可以补血安神，能够有效缓解疲劳，上班族和学生可以适量食用黑枸杞来调节身体状态。
血糖控制黑枸杞中的花青素能够促进血液循环、增强血管弹性，有辅助降血糖的功效。糖尿病患者适量食用黑枸杞来辅助降血糖，血糖较高者要采用药物治疗，糖尿病患者要注意饮食，含糖量较多的食物要少吃，高脂肪高胆固醇的食物也要减少摄取。
哪些人不宜吃黑枸杞1.脾虚者脾虚者会有腹泻的症状，服用黑枸杞会加重腹泻的状况，不利于身体的恢复。
2.感冒炎症者黑枸杞能够温热身体，服用黑枸杞会加重感冒发烧，不利于病情的恢复。
3.性情急躁者黑枸杞属于滋补药材，心情急躁者食用容易导致上火，引起身体不适。

黑枸杞性温还是性寒 哪些人不宜吃黑枸杞

黑枸杞性温还是性寒哪些人不宜吃黑枸杞