【膝关节疼痛时可以走路吗？不妨了解下】每次运动前要有5~10分钟的热身 ， 慢慢的舒缓膝关节 ， 使得膝关节充分活动后再投入运动中 。 对于膝关节炎患者来说 ， 不能提重物 ， 也不能上下楼梯或爬山 。
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