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烟不离手 , 长期酗酒
【男性衰老“加速器”公布,烟酒排第二,看完榜首,赶紧改,别犹豫】吸烟喝酒对身体造成伤害非常严重 , 而对于男性吸烟喝酒似乎成了一种习惯 , 为了享受快乐却忽视了对身体的影响 。
长期吸烟会导致大量尼古丁 , 一氧化碳等有害物质在肺部残留 , 如果不能及时排毒就会增加患肺部疾病 , 风险也会让肤色变得越来越暗沉 , 更加显老 。
长期喝酒会导致肝功能异常 , 造成肝脏排毒 , 解毒能力降低 , 更容易增加患肝部疾病风险 , 身体内毒素越来越多 , 也会加速衰老的进程 。
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总是感觉到渴 , 才去喝水
大部分男性不太注意为身体补充水分 , 只有等到口渴了才想起为身体喝水 , 其实这样的做法会影响身体 , 正常新陈代谢也会使身体处于脱水状态 。
尤其是在夏季 , 身体一旦缺水就会增加身体患慢性病的风险 , 而且口渴之后也会导致身体素质降低 , 使身体越来越差 。
所以想要延缓衰老 , 一定要及时为身体补充水分 , 每天至少保证2000毫升左右水分的摄入 , 切记不要用碳酸饮料或者是果汁代替水分摄入 。
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