初夏养生短信客户问候，初夏养生吃什么 _经验分享

初夏该怎么养生你知道吗初夏时节阴雨天或雾天要少开窗户,而当室外艳阳高照时,要适当开窗通风,居室内可安放部分祛湿剂或干燥原料来降低室内的空气湿度;出现“高温高湿”天气时,可使用空调降温、抽湿的功能,将气温降至18-20℃、相对湿度降为50%-60% 。
初夏。
初夏养生多喝水注意防湿很关键初夏的时候养生需要注意方式和方法，在这时候我们容易产生湿气重的情况，这时候我们养生首先要小心的就是祛湿了，同时在初夏的时候还应该多喝水，这时候我们容易缺乏水分，所以注意初夏的时候多喝水也是同样很有必要的。
【初夏养生短信客户问候，初夏养生吃什么】

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初夏养生之饮食调理适合吃的食物不宜乱喝水。
酷暑之下，人体需要大量饮水，提醒，不要猛饮，不要喝冰水，不要等口渴时再喝，不要喝生水，不要喝“陈”水，少喝饮料。
夏季不要喝生水，以免导致腹泻的情况。
关于初夏养生的一些饮食保健的方法，给大家介绍。
初夏养生滋补吃什么食物好呢初夏饮食调养：宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等，这些食物对于健脾养肝很有益处。
药膳推荐：薏苡百合荸荠煲做法：准备三十克薏苡仁，三十克百合，半斤荸荠，将薏苡仁、百合。

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初夏如何养生多晒太阳按摩牙龈在初夏的时候我们还应该有好的心情，这同样是初夏养生要注意的，我们都知道美丽的自然景色可有效缓解心理压力。
特别是在初夏的时候繁花似锦，气温宜人，最适合约上家人或者三五好友，一起去寻访美景。
而且对于平时情绪良好的人，。