随着时间的发展，不断的发展，导致孕妇腹部增大，所以会出现腰痛，这时需要适当补钙，酸奶属于乳制品，孕妇喝酸奶能起到补钙的作用吗？
【孕妇喝酸奶能补钙吗】
文章插图
文章插图
孕妇喝酸奶能补钙吗
孕妇喝酸奶有补钙的作用 。
酸奶毕竟不是新奶，所以它所含的钙物质并没有鲜奶多，想要充分的补充钙物质，在饮用酸奶的时候最好与鲜奶一起饮用 。以此弥补酸奶的不足 。
孕妇在怀孕最开始的时候，饮用酸奶可以促进肠胃对于食物的消化和吸收，以此减轻了妊娠反应，但是在孕晚期的时候，胎儿的四肢已经发育完成了，这个时候胎儿对于钙物质的需求是非常庞大的，所以孕妇需要多食用与钙物质相关的食物，可以促进胎儿的骨骼健康，而奶制品中的钙含量是非常丰富的，所以孕妇在这段时间可以多饮用一些鲜牛奶，纯牛奶是最好的 。
孕妇在饮用牛奶的时候，不妨进行适当的散步，因为在室外有充足的阳光，而适当的晒太阳，可以促进钙物质的形成，更加有利于胎儿的骨骼发育 。
从上文可以知晓，孕妇和酸奶是可以起到补钙的作用，同时和鲜奶一起饮用，补钙的效果会更好 。