7、大蒜抗衰老
很多人都会因大蒜的味道而远离它 。但它不仅具有抗氧化的功效 ， 还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能 ， 能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用 ， 不但可有效降低体内胆固醇 ， 还可防备高血压及心血管疾玻假如你实在对大蒜没感情 ， 不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油 。还要记住 ， 假如吃过大蒜之后喝杯牛奶 ， 恼人的蒜味便没有了 ， 不信你可试试 。
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