夫妻多少时间同房一次正常，夫妻多久同房一次最佳( 二 ) _生活百科

在男生身上，改变不良的生活方式也有助于预防和缓解欲望低下的问题，首先保持充足的睡眠，多项研究证明，充足良好的睡眠是提高欲望的重要方法，此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加敏捷。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
其次，饮食要平衡，健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力，此外均衡的营养能降低男性胆固醇的水平，减缓动脉硬化，改善欲望低下的问题。
男性最好坚持运动，良好的身体状态是重要保证，适当的运动可以增强体质，还有利于缓解生活压力，塑造男性的自信心，这对于欲望低下的治疗非常重要，像游泳、慢跑、散步等运动，都是不错的选择。
【夫妻多少时间同房一次正常，夫妻多久同房一次最佳】最后，要戒烟限酒，嗜烟嗜酒者都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓，或是出现其他功能障碍，若长期大量酗酒，肝脏及性腺都会受到一定程度的损害，导致男欲望减退。