5、纤维都有减肥作用？
【揭秘对膳食纤维常见的错误】不一定 。很多人都买过纤维片，以为天天吃几片就能瘦下来 。但国外研究数据表明，纤维片并不能起到减肥药的作用 。它的唯一作用，是在胃里面吸水膨胀，从而让人少吃一些其他的食物 。假如在多吃纤维的同时没有减少其他的食品，那么对减肥并没有明显效果 。现在市面上有很多所谓的高纤维食品，比如高纤饼干之类，为了让纤维显得不那么“刺口”，都会加入大量的油脂 。说这类食品能帮助减肥，不啻天方夜谭 。
- 空腹喝水有这些讲究
- 讲讲男生第一次感受，男人经历第一次时
- 李宗瑞迷奸女星事件 对将近60名艺人模特下手被抓
- 虾皮的功效与作用禁忌
- 怎么对你忽冷忽热的男人，男人假如对你忽冷忽热
- 怎么找对象比较快，怎样能快速找到对象
- 男女朋友互问互答问题,这样了解对方很快哦
- 生吃茄子对身体好？谬论！
- 怎么对你忽冷忽热的男人，面对忽冷忽热的男人
- 情侣怎么相处不累,情侣最惬意的相处方式