4、防止便秘
适当的喝粥还能起到非常好的防止便秘的作用，所以生活中我们可以适当的喝粥，有利我们的身体健康 。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘 。
5、调养肠胃
适当喝粥还对我们的肠胃健康非常有帮助，所以有肠胃方面疾病的人，可以适当的喝粥，能有效保护肠胃健康 。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃 。
6、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感 。

• 盘点错误喝水的熟悉观念
• 怎样让爱情保鲜更长久，让你的爱情更长久
• 有姐姐的男生会喜欢姐弟恋吗，为什么有些男生会喜欢姐弟恋
• 男朋友忽然变得冷漠是为什么，为什么你的男朋友越来越冷淡了
• 怎么对你忽冷忽热的男人，面对忽冷忽热的男人
• 睡前小故事超甜长一点小兔子，超级甜的睡前小故事
• 和不认识的人聊天怎么开始，如何跟不认识的女生聊天
• 情侣怎么相处不累,情侣最惬意的相处方式
• 韩国激情电影推荐几部 韩国伦理片出色的作品
• 王艳老公比她大多少岁 王艳为什么嫁那么大的老公