65岁之后我们能为自己的身体健康做些什么呢?一文科普下( 二 )


多出去看看
趁天气良好的时候 , 老年人要多出去走走 , 不要一个人在家闷着 , 因为很容易闷出病来 , 可以培养一些爱好 , 比如象棋 , 斗鸟 , 广场舞 , 太极拳等 。