做好测量前的准备：测量前30分钟应避免喝咖啡、运动和吸烟 ， 并排空膀胱 。 休息5分钟后进行血压测量 ， 测量时被测者应保持正确的坐姿（背靠在椅背上 ， 脚平放在地板上） 。
测量阶段要求：测量时 ， 手臂与心脏平齐；卷袖露臂 ， 掌心朝上 ， 肘部伸直；选择能裹住上臂1/2~2/3大小的袖带 ， 驱尽其空气后 ， 平整置于上臂中部 ， 袖带下缘距肘窝2~3厘米处 ， 以能插入1指为宜；按下电子血压计血压测量启动键 。 在血压测量过程中 ， 应保持安静 。
结果判读：如果测得的血压升高（>第90百分位） ， 应再行2次测量 ， 并取其平均值进行血压分级 。 两次测量血压的时间间隔应为2~3分钟 。
测血压应做到“四定”：定时间、定部位、定体位、定血压计 。
目前 ， 高血压作为心脑血管疾病主要危险因素 ， 已经成为全球范围内的公共健康问题 。 成年期高血压的防控应该始于儿童期和青少年时期 。
文：湖南省儿童医院心血管内科 黄娟
整理：彭电
编辑：穆薪宇 徐秉楠
审核：闫龑 陈会扬
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