甘油三酯升高的因素|甘油三脂升高，有3种“求救信号”，尽早改掉3个习惯，血管通透甘油三酯升高的因素

甘油三酯升高的因素，其实与大家在生活中的饮食不当或者是不良的生活方式造成的，并且随着生活的水平不断地提高，很多人由于不注重饮食，导致高甘油三酯不断频发。

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另一部分人认为，甘油三酯升高只有中老年人才会患有，事实上，这种慢性疾病已经开始慢慢扩向年轻化了，早已不是中老年人的代名词，并且还有一些年轻人在二十多岁都被确诊为高甘油三酯。
所以，我们发现，高甘油三酯这种病症已经普遍的存在我们的生活中，并且已经严重影响到人们的正常生活，同时也危害着我们的身体健康。
甘油三脂升高，有3种“求救信号” ，希望你一个也没有
（1）记忆力下降
【甘油三酯升高的因素|甘油三脂升高，有3种“求救信号”，尽早改掉3个习惯，血管通透】这种症状是高甘油三脂常见的症状之一了，这是因为身体里的甘油三酯已经偏高，体内的血液循环就会变得很缓慢，脑部供血不足的话，患者的记忆力也会随之开始下降，严重者还会伴随老年痴呆症。

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（2）黄色瘤
它是出现在眼部周围的，颜色类似淡黄色，形状跟脂肪粒差不多。
如果在脸上发现这种黄色瘤，这就说明了体内的甘油三酯偏高了，需要及时到医院进行检查，不能再拖住病情。

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（3）腿部抽筋
很多人在晚上睡觉的时候，经常因为腿部抽筋而惊醒，他们都误以为是身体缺钙引起的；这是因为高甘油三酯患者的血液速度已经变得很缓满，甚至血管已经被堵塞了，加上腿部是身体的末端，经常因为血液流畅不通，导致抽筋的现象出现。

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要想甘油三酯恢复正常，这3个坏习惯要趁早改掉。
饮食不当
生活得到了改善，就会在大街上看到各种各样的美食，令人垂涎三尺，很多人就会在饮食上得不到很好的限制，什么该吃什么不该，嘴巴已经不受控制了。
那么不该吃的食物有：油炸、油腻、烧烤、火锅等食物。
建议在平日里多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在饮食方面上一定要以饮食清淡为主，这样一来，有助于增强血管弹性。

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经常久坐
特别是上班族，一整天就待在电脑桌前的，经常这样下去，人会变得越来越懒，对身体健康也会带来很大的危害。
那么久坐的人为什么患上高甘油三酯呢？原因是这样的：经常坐着不运动，身体里的血液就会变得越来越缓慢，体内的代谢功能也会下降，导致很多垃圾排不出体外，久而久之就会增加各种心脑血管的疾病发生。
长期抽烟
许多人明明知道抽烟有害健康，但是就是管不住嘴，再加上患有高甘油三酯的患者，如果不戒掉烟的话。
就会加速血栓的形成，因为香烟中含有大量的有害物质，很容易刺激到血管，导致血液变得越来越黏稠，因此建议大家早日戒掉烟。

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内科主任：平日里经常吃“1酸” ，能够保护血管健康
在老一辈人中总以为，甘油三酯升高了，在饮食上不要吃肥肉就好了；如果长时间不吃肉的话，一方面是会导致身体营养不均衡，另一方面是体内的脂肪也会通过其它食物转化为脂肪。