改变6种食物的吃法,给肠胃减负( 二 )


对策:柑橘汁含有大量的维生素C , 相宜常常饮用 , 只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了 。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐 , 或者在两餐之间 。