延缓衰老|女性到了中年,不妨常吃3种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
女性到了中年,不妨常吃3种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
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蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美称,是治疗嗓子干疼的天然消炎药,去火消炎效果十分不错,蒲公英含有丰富的抗氧化剂,可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤,减缓细胞老化过程,平时身边的女性朋友如果有出现毒素堆积在乳房中的话,可以多喝蒲公英水来缓解。含有丰富的维生素C和微量元素,有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用,从而预防口腔溃疡的发生。
【 延缓衰老|女性到了中年,不妨常吃3种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠】
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梨子
梨子的吃法也很多。既可以生吃、烤着、煮熟吃,也可以榨汁当果汁喝。当时就是烤着吃的时候,能够抑制皮肤的发炎,滋润喉咙。把梨子榨汁之后,加热,止咳化痰的作用更佳,并且这么吃,梨子榨成的果汁中还含有大量的抗癌物质。在吃饭之后,这样的来上一个,能消除你一整天的不开心。
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黄瓜
黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎,不仅口感好,还含水丰富,多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感,还能利尿解毒,黄瓜还含有黄瓜酶,这种酶可以促使机体更有效地进行新陈代谢,可以延缓衰老,最主要的是黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪,从而帮助我们减肥。
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