身体|每天一碗“开水冲鸡蛋”，再滴2滴香油，身体慢慢会发生3个变化！陈医师|膳食纤维

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会吃到注重保健的人，健康指数会很高，这样的人可以长寿，很多注重保健的人每天都会喝一碗煮鸡蛋，再放两滴芝麻其中的油，不仅味道鲜美，而且随着时间的推移具有很高的营养价值，人体会慢慢改变这些变化，很多人都在喝。
一、补脑养脑
鸡蛋的营养价值很高。你可以每天吃一个鸡蛋，它可以补充大脑所需的营养。因为鸡蛋中含有卵磷脂和胆碱，这两种物质结合起来可以促进大脑发育，改善记忆力，缓解大大脑衰退，而且反应比较迅速。无论哪个年龄段的人，每天都要养一个鸡蛋，要用开水吃鸡蛋，不仅不会破坏营养，还能增强记忆力，健脑健脑，是非常好的吃鸡蛋的方法。

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【 身体|每天一碗“开水冲鸡蛋”，再滴2滴香油，身体慢慢会发生3个变化！】二、保护肝脏
鸡蛋是保肝的最佳食材，因为肝脏是用来给器官解毒的，只有肝脏健康了，身体才能更健康，皮肤质量才能更高。为了让你的肝脏更健康，能起到更强的解毒作用，每天坚持吃一个鸡蛋，用开水冲鸡蛋，为了保护蛋白质的吸收，可以起到更强的肝脏修复作用。
三、清热止渴

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由于冬季天气干燥，气温较低，极易引起咳嗽、感冒，严重危害身体健康。如果选择每天用开水洗鸡蛋，可以清热解渴，尤其是肺热引起的咳嗽。无论是老人还是小孩，每天喝一碗开水鸡蛋，再放两滴芝麻油，既能清热祛火，又能帮助止咳，还能起到补水、补充蛋白质的作用，可谓一举两得。
明白每天喝一碗开水鸡蛋的好处这么多，是不是有点心动？这种吃法很简单，味道也比较独特，当然可以放一点蜂蜜，味道也比较独特。尤其对便秘的人来说，蜂蜜可以促进胃肠道的蠕动。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！