但是很多人做不到以上说的这些，每天熬夜、不按时吃饭、吃辛辣等刺激肠胃的食物、喝酒喝各种饮料等等，这样的饮食习惯，自然养不好肠胃。
以上就是今天要和大家分享的内容，希望对你有帮助。

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 过年孩子必须要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病
• 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有，多吃麻辣菜，香辣开胃增进食欲