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蓝莓蓝莓虽然个头比较小巧，但是里面的营养成分非常的丰富，其中包含了大量的果胶、维生素A、维生素C、花青素以及钾元素等成分，经常吃蓝莓具有很好的抗衰老和抗氧化作用，因此可以延缓子宫的老化，从而让子宫充满活力。

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荔枝本来来大姨妈的时候，就会因为流血太多而导致食欲不振，或者睡眠不足，这个时候就要吃一点荔枝，用来开胃，并且荔枝里面的葡萄糖也是可以促进血液的循环，让大脑的供血也变得充足，这样也能缓解睡眠不好的状况。

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黄苹果黄苹果跟普通的普通的苹果最大的区别就是，黄苹果内部含有的天然果胶更加的充足，加上苹果内部的维生素成分，可以清除人体肠道里面多余的垃圾，起到润肠通便的功效，而且天然的维生素C可以将皮肤表面的垃圾排出体外，对皮肤有滋养功效。

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