黄豆芽和此物一起炒，湿气没了，肝也干净了，给身体来个大扫除

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黄豆芽中含有大量糖类和维生素，如葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、核黄素、硫胺素等，对人体的免疫功能有一定作用。经常食用黄豆芽可以有效提高人体免疫力，减少被疾病侵扰的机会。

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黄豆芽里含有丰富的膳食纤维，可以清除体内的垃圾和毒素，还能够预防便秘，它含有维生素Ａ，还可以淡化皱纹和色斑，有着很不错的美容的作用。
营养推荐：黄豆芽+油豆腐

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【 黄豆芽|黄豆芽和此物一起炒，湿气没了，肝也干净了，给身体来个大扫除】黄豆芽炒油豆腐是一道家常菜，营养价值很丰富，常吃可促进食欲，排出体内的湿气和肝毒，每天坚持吃几口，给身体做个大扫除，身体也越来越健康。
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