吃盐多身体会发出警告,口重易出现水肿甚至高血压( 二 )


此外,加工的肉类、多种零食、速冻食品、快餐类等,同样含有盐分 。要想科学合理的控盐,不仅仅要控制炒菜时放入的食盐,还需要减少此类食品的摄入 。