谈一场不分手的恋爱 如何挽留女朋友不分手( 二 )


在文静跟男友的这段感情中,文静是属于很情绪化的女生,空间上带来的距离,同时也放大了文静的需求感,但她在性格上又缺乏主动,所以很多时候,她并不会直接表达自己的想法,而是让男方来猜 。
猜对了,皆大欢喜;猜错了,又是一场关于“爱不爱”的辩论 。
缺乏安全感,没有建立有效的信任机制,过于敏感
一段感情中,信任是非常重要的,尤其对于异地的情侣来说 。异地恋最大的忌讳就是互相猜忌 。
信息未及时回复,电话漏接,这些原本稀松寻常的事情,放在异地恋中,在没有安全感的时候,这种信任危机往往有意无意就被放大了 。
在沟通的过程中,因为猜疑,然后开始互相试探、互相刺激,导致彼此之间的裂痕开始加大,一步步走向分手 。
不懂得给予空间
对于每一对异地的情侣来说,大部分时间都是在和手机谈恋爱,所以拿着手机等待对方的回复成为了一件很期待的事情 。
当有一方因为工作繁忙和有急事没有及时回复时,那么等待的一方便会陷入无限的想象中:
“他不回我,是不是气愤了?”
“给他发消息一直没理,是不是在和别的女生在一起?”
时间日积月累,自己的安全感就会降低,同时也会失去自己的生活圈,就想着怎么把对方控制在自己手中 。殊不知,这样的做法很轻易引起对方的反感情绪,对方也会认为你不信任他 。
当一段感情出现了信任危机,那还有什么理由继承走下去呢? 根据文静和男友的感情经历,我们帮她制定了一套系统完整的挽回方案,并手把手进行挽回指导 。
誓言树情感导师建议思路与步骤:
调整心态
冷却矛盾,主动切断和对方的联系
检查感情病根
(1)啰嗦、抱怨
(2)角色定位错误
(3)控制情绪能力差
(4)缺乏有效沟通
(5)错误的解决问题做法
(6)对两性心理缺乏了解
自我提升
合理而冷静地进行少量沟通,重建信任
实际做法:
我们都说,在挽回中,心态比技巧更重要,在分手后,一定要调整好自己的心态,正视你们已经分手的事实,同时确认自己的心意,是想继承挽回还是就此放弃;
其次,停止对男方穷追不舍的联系,暂时将自己的情感冷冻起来,不去打搅男方,冷静思索两个人之间的问题和处理方式 。
在断联期间,从内在和外在各方面提升自己,学习感情中的聊天技巧 。当再次建立联系后,引导男方一步步发现自己的改变,重建信任,友好交流,一举挽回 。
在挽回过程中,要注重:
学会站在对方的角度思索问题
改变自我,规划工作,将工作和生活融合起来,合理安排时间 。
在面对情感问题时,以冷静的态度处理双方的矛盾,更多地站在对方的角度,理解和接纳对方的情绪及需求,是可以保持长久恋爱的有效方式 。
根据我们制定的系统的挽回方案,文静积极配合,一个月后,我们收到了文静和男友成功复合的好消息 。
这个时候,有些人就会问,老师,虽然现在复合了,但是异地的现状并没有改变,很多问题之后依然会出现,我们有可能还会因为同样的原因分手,有没有什么好办法呢?
是的,假如仅仅依赖”挽回“这一操作,只是让你们和好而已,你们最后可能仍会重蹈覆辙 。
所以老师一直在说,要进行自我改变,学习感情经营的方法,因为只有自己改变了,你在感情中的状态才会改变 。异地恋真的很不轻易 。
工资或生活费全化成机票和车票,天天开着语音睡觉,拥抱能解决的事情原来一个电话解决不了,每一次短暂的相聚后又是漫长的分离 。