6、增加感官刺激
【2022年立秋时间几点几分几秒】增加感觉刺激对防备嗜睡有一定作用 。例如，困倦时用冷水洗脸可以改善身体神经系统的高兴，达到消除秋季疲惫的目的 。良好的视觉刺激也有助于消除秋季嗜睡 。走出房间，抬头看看湖边、海滨和山顶 。即使在室内，你也可以添加一些色彩鲜艳的装饰品和鲜花，给人一种愉悦的感觉 。
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