分手后还能挽回前任吗把前任伤透了还能挽回么( 三 ) _生活百科

所以你们要做的应该是让对方从自己的生活中离席。跳脱出这样一个思维陷阱，我们才能真正理性地去思索：对方就这样离开了我的生活，我会不舍吗？会心痛吗？会后悔吗？
在你们断开联系的头几天，双方都会处于痛苦期，这种痛苦是正常的，无关乎爱与不爱。
根据调查发现，在一段长期稳定地感情中，双方会逐渐形成一套“交互地认知系统” ，你们的记忆是相互补充的，你们对自己的熟悉有一部分来自对方，你们形成了习惯的交流模式与思维。
我们甚至通过这个共同的系统来熟悉世界和自己。这也是为什么，两个人分开后，会有强烈的“丧失”感，甚至感觉失去了一部分自己。
所以在刚分手时，判定自己是否还爱ta,是不理智的。
分手后7~21天，是你们最相宜的冷静期。在这段时间，你可以尝试切断联系，去适应没有对方的生活，再去判定，自己是否能接受这样的生活。
假如7~21天里，你无数次地想要与对方取得联系，想要回到对方身边，那么证实即使你主动甩的对方，但是你仍旧放不下对方。紧接着我们需要考虑第二个问题：
Ta值得我回去吗？
回去。意味着重新投入那段破碎的关系。不仅仅意味着对方要做出改变，也意味着你要做出妥协和包容。
在对方向你发起挽回攻势的时候，你可以从对方的表现考虑以下几个问题：
① Ta改变了吗？
② Ta的改变是不是我想要的？
③ 我能够包容那个并不完美的伴侣么？
假如你真的确认自己无法接受ta了，那么请明确地拒绝对方一切的示好信号，拒绝才是彼此重新向前看的开始，也最不辜负彼此的一种行为。
假如你发现对他仍有爱意，同时由于对方的主动改变让自己对于“分手"的态度产生动摇了。
甚至在潜意识中已经产生“ta仍是我伴侣的错觉” ，那么此时该怎么办？我们接着往下聊。
我该如何接纳Ta呢?
在你与Ta的身上，都或多或少地残存着过去旧的感情的痕迹。一部分负面痕迹的存在，正在损害着你们的感情，所以我们是改变和清除曾经的负面痕迹。
而另一部分痕迹，支撑着你们迄今为止还不想说再见。它们时而温柔，时而暴烈地提醒着你们：你们无法失去彼此。
这些伤痛或是美好的痕迹，构成了你们曾经的感情。
而我们需要去接纳和优化的，也就是这些痕迹。
所以接纳你留在对方身上的痕迹，其实也是接纳对方留在你身上的痕迹。
坏的部分改变它，比如吃饭的时候总是玩手机、总是不会考虑对方的感受；好的部分培育它，比如晨起的一个早安吻，晚饭之后一起去散步。
当然假如你在7~21天里发觉：对方在你生活中的缺席，似乎并没有对你造成任何负面的影响。那么也希望你能明确并决绝地告知对方，为你们的感情画上一个体面的句号。
所以挽回被动方，更多地需要做出的是一些自我判定和抉择。更需要担当一个理性的抉择者，因为复合不仅仅需要彼此有爱，而是彼此能否重新接纳旧爱、同时能否在旧爱上燃起新的火花。

分手后还能挽回前任吗 把前任伤透了还能挽回么( 三 )

分手后还能挽回前任吗把前任伤透了还能挽回么( 三 )