二、如何把机会变成现实?当对方对你拉黑、指责、犹豫的时候,机会来了,稳住心态,克制好情绪,一步一步来拆解,会有惊喜!
1)自我描述
对方拉黑你,不回你的信息,大可不必慌张!找机会给他做一波合理化自我描述 。
自我描述主要分为俩步
第一是对针对分手的原因,解读自己的过错 。
不是让你一味的认错,而是给自己曾经的行为做一个合理化的解释 。比如女生爱在感情里作,你就可以分析自己的原生家庭,造成自己缺爱的情况 。比如男生在感情里常常忽视对方的感受,你就可以说自己最近工作的不顺利,但是已经缓过劲来了 。
把感情问题归结于外部,让对方相信其实你们之间没有问题 。当然,在描述的时候,以一个普通朋友的角度去分享,不带任何情绪和需求感的沟通,对方才会放下戒备 。
第二是描述自己现在的身份,和俩人的状态 。“我已经放下了,接受我们分手的事实了,现在只不过是把你当个朋友谈谈心 。”
假如对方拒绝你,说不跟你做朋友,你就可以用递减思维和同位话术去打击和安抚对方 。“哎呀我都放下了,你这么小气干嘛?”“其实你这个状态我能理解,不用自己闷着,有什么都可以跟我说 。”
2)接受指责,迎接负面情绪
当对方继承回避你,你就继承隔三差五地给对方下心锚,创建自己的身份位置,适当打压对方,直到对方对你爆发情绪 。
也许对方会让你不要再继承纠缠,也许会指责你曾经在感情里对他的伤害 。无论对方说什么,都接受他的话,顺着他的情绪,让他把自己所想都发泄出来 。
这个阶段你其实不用做太多,但有难度,一方面是你得克制住自己不去回击负面情绪,而是引导他发泄 。一方面是你不能因为心疼对方就盲目道歉,内疚而引发的行动补偿 。你要做的只是倾听、肯定、简朴安抚 。
这个阶段不是暴露需求感的时候,假如他一指责你,你就说,我错了,我以后会改 。对方一是不会相信你,认为你能改早就会改了 。二是质疑你之前所做一切的动机,害怕你为了和好而可以隐藏自己,从而加高心防 。
所以我说,要接受对方的情绪,是很难的事情,甚至是反人性的克制自己 。但是没办法,为了最终你的挽回顺利,这是必经的一步 。等到对方对你发泄完情绪,你就继承轻轻松松地用朋友的身份偶然跟他聊聊天就好,点到为止,接下来的氛围就需要自然舒畅一些 。
3)适度打压和刺激
以朋友的身份聊一个月左右的时候,你会发现,对方轻易对你忽冷忽热,有时候给你一种要复合的错觉,有时候又似乎比较回避 。这时候其实是挽回快要成功的时候了 。对方纠结啊,实际就是心里已经接受你了 。
所以当他对你冷淡的时候,不要气愤,不要质问,可以以半开玩笑的方式打击对方,目的是为了让对方进入你的话题框架 。
假如这时对方一直给你抛问题,质疑你的身份和行为,你不用服软也不用认错,跳出对方的话题框架,继承做自己的事 。永远不要让他猜到你的想法,然后进行最后一步,刺激对方的占有欲 。
不经意地让他发现你的价值,你的不可得性,以及潜在的危机感 。包括,在聊天中,你保持住自己的原则和底线 。在朋友圈建立自己的生活框架,和他难以了解的社交活动等等 。
到这里,对方受到危机感的刺激之后,大概率会选择想办法跟你复合 。他会想要一个身份,有权利来行使对你的占有权 。这时候你只要继承保持好自己的框架,等对方表示明确的复合意向即可 。
但是,我希望你明白一个道理 。你复合成功了之后,这才是你们生活考验真正的起点,不要以为复合了就可以一劳永逸,假如分手前的问题没有认真改善,那你就有可能再次面临分手 。
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