怎么挽回已有新欢的男友成功挽回已有新欢的前男友( 五 ) _生活百科

四、自我察觉分手肯定是你们两个人的问题，而不是对方一个人的错。
假如真的是对方一个人错，你都已经跳出火坑了，为什么还想要挽回对方或者想对方来挽回你？重新跳入火坑吗？
既然你希望有机会复合，那么就说明至少你认可“分手肯定是你们两个人的问题” 。既然你目前没有机会改正他，当然他现在也由不得你来改正，那么你就可以先改正自己的问题。
只有你改正了你的问题，才有机会复合。想想自己是不是负能量、伪鸡汤太多了。这些不论是对你的形象还是对你个人心理都没有好处。在比如，你们在一起的时候，你是不是因为缺乏安全感，常常去探索他天天干什么了，让他觉得压力特殊大，又或者你常常小题大做，让对方产生了很多负面情绪。
人生已经如此艰难，谁又愿意一直配合那个负能量的人呢？肯定是去喜欢那个积极乐观的人。
在批评别人之前，先谈自己的错误，更轻易说服别人。
卡耐基在《人性的弱点》说服他人的章节里提到“在批评别人之前，先谈自己的错误” ，这句话就等同于，不要批评、指责和抱怨别人。
假如你直接批评、指责或者抱怨别人，对方不但不会熟悉到自己的错误，反而会引发负面情绪，甚至不停地为自己找借口。而相反假如你懂得“在批评别人之前，先谈自己的错误” ，这样可能收到更好的效果。
比如像宸哥在业余时间喜欢打打游戏，假如你的前任也是游戏兴趣者，你们之间是不是常常发生这样的矛盾，例如， “你天天玩游戏都通宵达旦的，你跟游戏过去吧？ ”可是你有没有想过，你可能喜欢追剧、刷抖音，这不是同样在耗费时间、轻易沉迷的事情吗。
五、把握共情我们经常会夸奖被人善解人意，那么这种感觉是怎么产生的呢，这就需要一种能力叫做共情能力。共情能力简朴来说就是能够站在你在他人的立场考虑问题，体会他人的心情从而理解对方。有了共情能力的人聊天更能聊到对方心坎里，更能体会到对方难处更好帮对方解决问题。
那么共情能力分为多个层次，今天宸哥主要来讲低级共情和高级共情这两种。
低级共情包含：问题、安慰、否认或建议；
高级共情包含：理解、指导和行动措施；
举个例子：
我很怕和我男朋友沟通，每次沟通都是吵架。
低级共情：为什么你明知道我会气愤，你还要去做（问题） (X)
你别难过了都是我不对（安慰）(X)
你不知道你这么做是不对的吗（否认） (X)
你就不能多陪陪我吗（建议） (X)
高级共情：：“从你的话里我感觉你似乎很沮丧，我是希望跟你有更好的相处，我想多听听你的理由跟建议，然后我在表达一下我的，你觉得呢？”
良好的共情是有模式的：情绪的确认+理解+不足之处+建议+询问（尊重）
宸哥警告过很多前来咨询的，我说一定要去能跟你的伴侣产生共情，因为这关系到你是否可以感受他的情绪，他的需求。首先共情能力来源于对他人情况的掌握，你对对方了解越深，你越是轻易做到共情的，比如当你男朋友告诉你，我被上司骂了，可能很多人无法产生共情，可能你很优秀从没被上司骂过。但是，假如有一天，你真的因为某件事没做好，被上司数落了一顿，你能感受到当时的那种紧张情绪、委屈，懊恼的过程，你就会明白男朋友当时的心情从而产生共情。

怎么挽回已有新欢的男友 成功挽回已有新欢的前男友( 五 )

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