异地恋怎样维持感情异地恋怎么维持感情( 二 ) _生活百科

另外，还要有一定的惩罚，避免转头就忘，反反复复地犯错。可以是金钱方面的，比如违背了规则就要给对方发一个红包。也可以是其他方面，比如犯了小错要给对方按摩或者讲一个睡前故事之类的。虽然没有法律约束，但是人在潜意识里会倾向于遵守规则。而且有了这些规则，还能够让两个人之间的感情更有仪式感，让你们的异地恋更加稳固。
积极解决问题情侣吵架很正常，两个人磨合难免有些火花，但异地恋情侣吵架却是一件很危险的事情。因为无法见面，看不到对方的神情，听不出对方的语气，很轻易在想象中扩大对方的恶意，而且也无法通过肢体接触去安抚对方的情绪。
美国闻名心理学家赫洛德.傅斯博士指出：拥抱能够使体内的免疫系统效能上升，可以消除沮丧的情绪，天天拥抱能够加强关系并大大减少摩擦。也就是说，也许一个拥抱就能解决问题，但异地恋情侣却难以实现。因此，异地恋的情侣需要更强的情绪控制能力，一定要“先理性后感性” 。事情发生的时候先理性地控制住情绪和喜欢胡思乱想的小脑袋瓜，心平气和地交流，问清晰情况以后再进入感性状态，表达自己的不满。
除此以外，还要避免两个“战”，一是冷战，因为一冷可能就是无数个日日夜夜，甚至直接默认分手。二是内心战，你不能指望对方可以察觉你屏幕背后一切的喜怒哀乐，出现问题或者误会一定要及时交流或者解释清晰。假如只是自己默默消化，总会在心里留下一个小小的炸弹，在未来的相处中会激化成更大的矛盾和不安。
营造美好预期异地恋本就不是健康的恋爱状态，所以有空的时候一定要多见面。但是，很多情侣每次要分别的时候都会产生很强烈的失落感，假如放任双方沉浸在这种负面情绪里，很轻易产生“我们不适合异地恋”的想法。所以，要学会营造美好浪漫的未来预期，每次分开以后，都可以开始一起计划下次见面，尽量做到具体详细，然后两个人一起期待。比如“下个月我们一起去爬XX山，一起野营看星星。”有着清楚的规划，两个人才不会产生不安和焦急，小日子也能过得有盼头。但是不能胡乱承诺，假如没有实现还会加重不安全感。
以上属于短期目标，想要稳定发展，还得安排好长期计划。所有不以结束异地为目标的异地恋都是耍流氓。绝大多数异地恋都无疾而终，这背后真正的原因都是没有可以共同奔赴的未来，缺乏解决问题的动力。
因此，需要两个人一起制定好一个明确的、可执行的计划，包括：见面的方式和频率、两个人长远的发展和未来的愿景、结束异地恋的时间等等，然后共同朝着这个方向努力。规划得越具体，可执行性越强，双方一起走下去的信心也就越多。你们有空的时候就可以一起讨论未来的生活，比如要养的宠物，阳台上种什么花，孩子的名字等等。这些浪漫美好的未来预期，都能够帮助你们走到最后。
写在最后的话【异地恋怎样维持感情异地恋怎么维持感情】所爱隔山海，山海亦可平。别怕前路漫漫，可能只是月老特殊偏爱，给你们的红线更长。想要长久地在一起，就要把时间都用在美好事物上。以沟通为桥，以契约为马，爱意和温柔是你的武器，让你在异地恋的道路上一路向前，披荆斩棘，直至去到爱人身边。
- The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者

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