柚子营养成分表 _生活百科

柚子这种水果主要是在中秋季节的时候才会食用，意味着团团圆圆，这个阶段的柚子也是最甜的，含有的营养物质也是比较丰富，是可以降低血脂以及预防心血管疾病的发生。柚子含有维生素、有机酸以及微量元素，是可以减肥、美肤以及治疗糖尿病的，还可以降低血管硬化的症状。

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第8步“类黄酮”之类
【柚子营养成分表】 碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C ，可以作为沐浴工具。
第9步天然枸橼酸和无机盐类
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
第10步钙和维生素
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。