免疫治疗|身体出现这4大表现，不要再误以为是老了，可能是疾病的信号( 二 ) 肿瘤|护理|转氨酶|新型冠状肺

1.饮食排便有改变
首都医科大学宣武医院刘东斌医生表示：随着衰老，老年人的吞咽功能、消化能力都会有所限制，出现食欲不振、消化不良、腹部不适等症状都是家常便饭，但是饮食习惯和排便习惯的变化有时也不一定和衰老有关，反而是疾病的信号，比如：腹泻腹痛、恶心呕吐、血便黑便、皮肤变色、大便陶土色、小便浓茶色等都预示着消化系统或泌尿系统的疾病，要警惕。
2.下腹坠痛腰酸胀
首都医科大学宣武医院妇产科主任王世军表示：腹部时常产生坠痛、腰酸，可能是盆底肌肉出现了健康问题。由于女性朋友盆底组织容易发生病变，尤其是老年女性盆底肌肉组织容易变形、脱垂发生退行性疾病。日常生活一定要注意保持下体卫生，更要勤换衣物，如有异常症状要及时就医。

?3.走路下肢凉麻痛
走路时下肢出现凉、麻、痛等症状，有可能是下肢动脉硬化闭塞引起的，尤其是老年人更要警惕，这类患者容易和腰椎间盘突出、衰老混淆，而且通常会合并高血压、糖尿病、冠心病等，给诊断和治疗带来极大的难度。
4.眼前黑影雾蒙蒙
部分老人会觉得眼前黑影重重，看东西不清楚，一片雾蒙蒙，这是因为玻璃体出血、白内障或是飞蚊症等眼部病变引起的。玻璃体出血时，容易和白内障混淆，如不及时治疗，严重时视网膜脱落对视力的影响巨大。玻璃体混浊也就是飞蚊症，因为和年龄关系密切，因此很多人会将视力下降归结于衰老，以至于拖延治疗，这一点一定要警惕。

?四、为何人到中老年，身体就开始频亮红灯？

随着衰老的来临，老年人身体机能全面衰退，新陈代谢减速，消化能力也降低，过往隐藏的健康障碍也会逐渐爆发，营养不良、三高、骨质疏松……不断亮起的“红灯”就是健康的“报警器” 。
而想要避免这些情况，就要从自身做起，对身体的小症状和疾病要积极治疗，三高、糖尿病等难以治愈的全身性疾病要坚决控制。此外，衰老虽然无法阻止，但是却可以从以下方面延缓衰老的速度。

?预防肌肉衰老：肌肉也遵循“用进废退”的原则，在避免久坐不动的基础上，要保持规律性的运动来锻炼肌肉，从而达到保持肌肉量和肌肉质量的目的。建议“有氧运动+抗阻训练” 。

预防皮肤衰老：皮肤的衰老主要是阳光直射造成的光老化，日常生活中避免皮肤损伤之外，也要做好防晒准备，比如：遮阳伞、防晒帽、防晒霜等，要学会用，外出时防晒霜要选用SPF50以上的，室内选用SPF20-30即可。
预防骨骼衰老：骨质疏松和人体30岁开始的钙流失有关，要注意补充维生素D和补钙，同时进行一定的运动，增加骨密度。不过如果患上骨质疏松等骨病要先积极治疗，在医生的建议下改善骨质。

?衰老是人类自然生长的一个阶段，人们无法回避它的到来，但是却可以通过努力预防衰老带来的负面影响，甚至是延缓衰老的速度。另外，提醒大家，要正视衰老，不要抵触或排斥衰老，更不要听信谣言，坦然面对或许才是对待衰老最好的方式。
参考资料：
［1］《出现这些情况一定要重视，不是衰老，而是疾病的信号！》. 健康时报.2022-03-16
［2］《70岁后为什么会“断崖式”衰老？做好这些事，让衰老来得慢一点！》. 健康时报.2022-06-04
［3］《一生有3个衰老转折点！劝您34岁后戒掉这些习惯，因为关乎健康和寿命！》. 健康时报.2021-05-08