泻叶怎么喝 _生活百科

对于大多数减肥人士来说，当然想要在减肥过程中寻找到最简便最能够起到明显效果的减肥方式。中减肥茶也是许多减肥人士会选择的一种方法，减肥茶的主要作用机制就是清空人的肠胃，从而达到降低体重的目的。而番泻叶则是一种中药材，番泻叶的主要作用就是缓解便秘。那么在使用番泻叶减肥的时候应该怎么喝?

文章插图

文章插图

减肥的食疗方法
【泻叶怎么喝】 1、山楂荷叶参粥
药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。
2、补气降脂汤
药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、减肥调经饮
药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。
功效;补血补气,调经活血,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。
注意;月经完洁当天即饮服,后连饮服3天,食鸡蛋当午餐及晚餐主食。