青团适合老人吃吗,青团适合什么人吃( 二 )


青团的家常做法艾草青团(10个量 , 50g/个)
食材:
1、面团
艾草粉6g , 温水63g , 糯米粉105g , 猪油10g , 澄粉30g , 开水70g , 温水(调软硬)适量 。
2、馅料
红豆沙200g(每个20g)
制作步骤:
1、艾草粉+温水混合成艾草汁备用 。
2、开水一次性加入澄粉中 , 烫至半透明状态 。
3、把澄粉糊放入糯米粉 , 将艾草汁分次加入 , 试着揉成面团 , 假如面团很干 , 就加入适量温水 , 揉成不软不硬的面团 。
4、将软化的猪油揉入艾草面团中 , 盖保鲜膜松弛20分钟 。
5、面团分成10份 , 红豆沙分成10份 , 分别搓圆 , 皮压扁 , 包入馅料 , 搓圆 。
6、蒸锅大火上汽后 , 蒸笼上铺蒸笼布 , 码上青团 , 表面刷猪油 , 保持大火蒸15-20分钟即可 。
【青团适合老人吃吗,青团适合什么人吃】7、出炉后再刷一层猪油 , 略放凉后裹上保鲜膜即可 。