【秋季快速减肥哪些水果最有效】
减肥最快最有效的方法莫过于控制饮食加上多运动 ， 没有时间做运动怎么办?看见美食就不能停口又该怎么办?秋季健康减肥 ， 我们不如从水果“下手”吧 。下面这8种水果 ， 既能让你享受美食带来的快感 ， 还能消脂减赘肉 ， 何乐而不为呢?
1.枇杷
枇杷最广为人知的作用就是润肺止咳 ， 其实它用在减肥上也是可以的哦 。中医认为 ， 减肥应该以健脾利水、化痰为本 ， 而枇杷正好具备了这些功效 。枇杷含有丰富的粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物以及维生素 ， 对人体有很好的保健作用 。

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