老公出轨怎么做？如何挽回出轨的男人( 二 ) _生活百科

问题1：能否沉得住气控制好情绪？在与第三者抗衡时，能否沉得住气，控制自己的情绪，是挽回的关键所在。我们遇到过太多学员因为一时意气而功亏一篑的案例。并且在本案例中，事态之所以变得严重，也与学员在面对问题和冲突时，没有把控好情绪有关。另外需要说明的是，控制情绪并不是压抑情绪，压抑情绪只会带来更严重的情绪问题。控制情绪懂得了解自己，学著体察自己的情绪，清楚明白自己的地雷在哪里，是怎样的事情会让情绪沸腾，这是情绪管理的重点。特别是在分离第三者的过程中，会面临与第三者交锋的局面，这个时候的情绪管控就尤为重要。关于情绪管理的技巧，我们会在实际指导过程中传授给学员。
问题2：能否正视婚姻问题？第三者能入侵的婚姻，实际上就是存在诸多问题，没有得到解决的。只有正视这些问题，不消极抵抗，不为自己找借口，才真正的去解决它。丹丹在婚姻中缺乏情感框架，没有情感危机意识，这一点我们前面已经讲过。除此之外，她处在婚姻的倦怠期，却不自知。两个人从店里到家里7X24小时，朝夕相对，夫妻之间早已失去新鲜感。这种情况极容易出现倦怠情绪。对婚姻生活丧失热情，不再制造惊喜，对伴侣感到失望和厌倦，缺少耐心等等。这种倦怠情绪藏在衣食住行的生活细节里，时时刻刻腐蚀着彼此的激情。
问题3：能否随着时间流逝与经历增加我们每一天都在成长，对这个世界的认知也在不断地改变。而对于婚姻，每个人都有自己的认知，也需要不断地调整。很多人都喜欢守着以前的固有认知，认为婚姻中男人必须让着女人，必须宠爱女人，必须忠诚。但实际上呢？没有什么必须，只有相互。相互忍让，相互体谅和宠爱，绝对不是一方总是处于高位，另一方处于低位。至于忠诚，这是只一种选择。现代电子科技高速发展，想要认识新的人何其简单？网游、社交APP、线下聚会、轰趴，只要你想，便能马上结交新的对象。在这巨大的诱惑面前，忠诚与否，纯粹在于个人的选择，而不是对方的要求！如何令对方在婚姻中选择忠诚？我们原配维权专项研究组导师根据“柯立芝效应”等心理实验，以及大量的实战案例，研究出了可应对的技巧和方法，并会在学习指导过程中，让对方主动选择忠诚不二。
问题4：能否保持持续学习的心态？学习是人一生中恒久的主题，许多人认为的学习是为了学术或者工作。有人会去学习职场技巧，回去学习如何社交，却很少有人会为了婚姻稳定而定期学习。结果就导致现在面临婚姻问题的人越来越多，解决不了婚姻问题而使离婚率越来越高。想要婚后生活过得幸福，除了基本的衣食住行保障之外，精神及心理层面的满足也必不可少。学会了解异性心理及差异，读懂异性潜台词，学会正确的表达自己的情感需求，学会真正的倾听、理解与尊重，是每个结婚的人必做的事。
问题5：能否接纳对方回归不乱翻旧账？在婚外情的问题中，许多人无法接受对方出轨。哪怕最后对方选择了回归，在心理上也难以接纳。最后的结果就是悲剧重演——吵架、翻旧账、离婚。这里的接纳并不是强迫自己去接受对方，而是发自内心的选择包容。如果你接受不了出轨的男人，那么一开始就不要强迫自己挽回，直接离婚是最简单的方法。但我相信，看到这里的人心里必然是爱着对方或放不下对方的。既然爱，就不要伤害。可以学习抓住男人的软肋，有技巧的表达自己的不满，激发对方心里的内疚感，而不是直愣愣的翻旧账，引起对方反感。
解决了以上五大问题，接下来只需要专心分离第三者。在分离第三者方面，我们原配维权专项研究组专家导师与婚姻专项研究组导师，根据大量实战案例及心理学知识，研究出了具有针对性的技巧与措施。比如：