也能提升感情浓度的方法情人长期不见面怎样维系感情( 二 ) _生活百科

02
双方都要有自己的生活
咨询师罗素建议：我们每个人都要有一个地方，这个地方是我们远离了世俗生活之后，能够找到的一个回归宁静的地方。
说的就是我们每个人都需要学会独处的能力。
独处意味着可以按照自己的喜好来创造自己的个人小空间。
整理床铺、晾洗衣服、烹饪食物、清理账单，把用不到的东西扔掉，把要用的物品归类整理，使生活有条不紊。
学点整理技巧，善于整理物品，也是善于规划自身的体现。做这些基本的家务劳动通常可以增加自信，减缓个人压力，有效地提升自我效能感。
独处时，不需要再去适应其他人的口味、偏好、作息时间等，没有理由再不去关注自己了。可以看一些喜欢的电影或书籍，或者体验一下人类最原始、最自然的日出而作日落而息的作息规律。
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03
治理好自己的情绪，传递积极情绪
情绪具有传染力，在家里隔离了病毒，却隔离不了情绪。
不管是积极的情绪，还是消极的情绪，都会影响到身边的人。
好长一段时间不能见面，心中都会有想见对方的渴望和见不到的焦急和烦躁。
大家都是成年人，要有能力掌控自己的生活，既然要做人生路上的伙伴，就不要成为对方的负担。尽量不要把自己的负面情绪带到双方的交流当中。
04
做好疫情过后，未来生活的规划
疫情特别时间，不适合外出，正是好好坐下来规划未来生活走向的好时间。过去一些没有理清晰，说明白的规划问题，不妨用这一大块的时间，好好讨论一下。
跟对方深入的聊一次，搞清晰两个人的金钱观、人生观和价值观，以及有哪些必须要实现的梦想，和绝对不能妥协的原则。
例如，在未来如何分配收入。用多长来做日常支出（比如说一样的钱你更倾向于花在夸耀还是花在提高生活品质），保险费用，投资（比如你是喜欢高风险投资，他喜欢稳健）和教育养老金的储备。
工作期间，大家都比较劳累，而懒惰又是人的天性，所以平时没做的工作放在此时，是个合适的选择。
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05
保持天天联系
既然已经是恋爱关系了，保持天天的联系是必要的，这不是喜欢不喜欢的问题。因为对方也会关心你有没有出一些特别的情况，所以不要任性啦，然后对方知道你很好。
06
收起自己的攻击性
越是认识，越是肆无忌惮。
在一起久了，就像是自己的左手和右手了，说话也开始不注重了。有些话是不经意之间就会戳到对方的痛处。生疏人我们会一点不在乎，但是情侣之间，反而是会重伤对方。
觉察自己的“攻击性” ，将“你不行”换成“下一次会更棒的。”
希望大家在这次的疫情中，既要保重自己的身体，也提高情感质量，顺利度过每一个节点。

也能提升感情浓度的方法 情人长期不见面怎样维系感情( 二 )

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