蒿子粑三月初三古称“上巳节” , 民间又称为“鬼节” 。传说这一天 , 人的魂魄轻易被东游西荡的鬼疑惑 , 朴实憨厚的乡民们认为 , 必须吃这种带有野味的蒿子粑 , 才能把人的魂儿“粑”(粘)住 , 不为邪恶所侵 , 人才能健康 , 不生病 。这种美好心愿代代相传 , 使这种千年旧俗延续至今 , 演变成祈求康泰的地方特色风俗 。
春饼三月初三 , 上巳日也有一种食俗 , 就是吃“春饼” , 把面赶成薄薄的饼 , 把鸡蛋煮熟剥去皮 , 捣碎 , 有的人家还加进去蒜泥 , 把薄饼卷起来吃 , 有的地方暖得早 , 已经有了小葱 , 用春饼卷小葱吃 。
五色糯米饭黑、红、黄、白、紫——五色糯米饭是壮族地区的传统美食 , 因糯米饭呈多种色彩而得名 , 又称“乌饭” 。壮家人把五色糯米饭看作吉祥如意、五谷丰登的象征 。
水菊粑每年农历三月三 , 在安庆太湖县、潜山一带 , 有吃水菊粑的习俗 。水菊又名鼠曲草 , 清明菜、寒食菜、粑菜 , 四五月开细小的头状花 。在我国的华中、华东、华南及西南各省的原野、田坎、路旁均有生长 。春季可以采摘嫩茎叶洗净 , 拌入糯米面中 , 蒸熟或者油炸食用 , 西南各省称作“清明粑” 。
壮粽壮族称粽子为“粽粑” , 宁明壮粽是用糯米、猪肉等煮制成的一种大粽粑 , 是壮族“三月三”特制的传统食品 , 也是用来祭奠拜祖的食品 。壮粽比我们一般吃的粽子要大很多 , 一般要几个人一起吃才能吃完 。
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