拯救O型腿瘦腿不是梦 _型腿

【拯救O型腿瘦腿不是梦】
拥有完美曲线的美腿，是每个美眉的心愿，然而，O型腿、小萝卜腿，无不让你与美腿无缘。怎样修炼完美腿型、成功瘦腿呢？一起看看以粗腿妹甚多的日本美眉是如何巧施妙计，告别粗腿的！又有什么看似简单却能让你坐着都能瘦大腿？让你意想不到的简单生活素材，让人忍不住马上来试试看！
消除上O型腿退8步魔法
每天2次，让脚脚记起正确走路方式。
美腿实验室试验人，难以启齿的上O型腿患者。
O型腿真是好痛苦啊！穿上最流行的紧身裤的那一刹，腿肿的缝隙真是糗毙了~
Step1：抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。
Step2：走时仍要保持抬头挺胸的姿势，脚踝弯曲，脚板直接落地
Point：后退的时候，脚踝一定要向前微微弯曲，且后跟一定要着地！
Step3：第8步双脚并拢，每天做2次OK！
平常不经意的姿势，造成腿部骨骼及肌肉变形，久而久之身体也忘记原本的走路方式，靠着倒退走的方式，可以让身体重新习惯正确的走路姿势，并运动到大腿内侧和臀部的肌肉，对付O型腿也很有效哦！
赶走肌肉小萝卜泡汤的魔法
边洗澡，边瘦身。美腿实验室试验人，腿筋发达的萝卜腿患者。
萝卜腿不管怎样运动都无法消失，原本有气质的装扮，到了小腿就会变成豪迈的大叔了！
Step1：以水温36-37度间最为合适进行一般正常的泡澡程序。
Step2：泡汤时尽量将正双腿都浸入水中，每泡5分钟起身一次。
Step3：休息5分钟后再继续泡澡。
Tips：不想费心拿温度计测量水温，只要感觉水温比体温高一些就可以了。
产生萝卜腿最主要的原因之一是下肢血液循环不良所导致，透过泡汤重复静脉高压运动，能缓和腿部血液蓄积，即可在久站或运动后，降低萝卜腿的发生了。

拯救O型腿 瘦腿不是梦

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