隔水蒸板栗要三十分钟才熟隔水蒸板栗要多久才熟 _经验分享

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蒸栗子需要30分钟才能煮熟。栗子用水蒸，建议使用高压锅，因为高压锅可以使栗子快速软腐烂，嘴会打开，吃起来方便，容易剥皮。栗子实际上是栗树上的一种栗子袋，栗子袋的外观有很多尖刺，比榴莲刺更刺，必须使用特殊的工具，然后用特殊的方法剥栗子。
栗子厚，味道好，营养丰富，是秋冬市场上最受欢迎的干果。生吃、炒、磨、馒头、酿酒、醋都很好，也可以做菜，味道鲜美。中国山区的农民经常用它来代替食物。
栗子的热量通常比较高。每100g栗子的热量约为185kcal ，板栗的平均热量约为15kcal ，所以栗子是一种高热量的食物。此外，通常做糖炒栗子，加上糖含有热量，每个栗子的总热量会变得更高，所以栗子更适合冬天吃。因为冬天为了抵御寒冷，人体对热量的需求相对较高。
炒板栗的方法：
用刀在栗子背面划一条小缝，浅长为好。
倒入锅中，加水煮沸。水比栗子稍微少一点。放一小撮盐。你可以根据自己的口味加糖，用大火煮，用中小火煮大约半小时。
【隔水蒸板栗要三十分钟才熟隔水蒸板栗要多久才熟】水立即煮沸时捞起，晾干水分。
锅加热，放少量油，倒入栗子，用中小火翻炒。几分钟后，栗子开始一个接一个地爆裂。把裂缝捞出来。

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