【穴位按摩减肥法 只需几分钟按出苗条身材】 位按摩减肥法 只需几分钟按出苗条身材
按摩减肥穴位一、旋揉肚脐
除了按摩，平时还应适当做运动，比如
散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速 。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础 。
按摩减肥穴位二、足三里
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用 。用指腹反复按揉此穴100次 。

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