你可以这么说,“对不起,我骂了你 。下次我再这么冲动的话,我会走出去冷静一下,或者给自己几分钟时间和自己对话 。我下次讲话前一定会好好想想,免得最后说了一些言不由衷的话 。假如我不能自己解决这个问题,我甚至可以考虑去参加愤怒治理课程 。”
假如你告诉她你的计划,并确保你愿意付诸行动,这样她才会真正信任你 。
6.听她的
很可能你的女朋友会告诉你你做了什么,而且花时间认真地倾听是很重要的 。要有眼神交流,不要打断或反驳她,在她真正说完之前不要说任何话 。让她知道你真的很重视她的意见,她对你很重要;当她说完后,让她知道你已经听到了她说的每句话,并仔细地回想过她所说的话 。
可以训练反思式聆听 。在她说完之后,你可以这样说,“我所听到的是……”或者“我看到你感觉……”,来表示你有认真思索她说过的话 。
虽然她讲完之后你可能会忍不住和她争论或反驳,但记住此时应该道歉 。你当然可以告诉她你的观点,但不能表现得咄咄逼人,否则她会更气愤 。
7.让她知道她对你有多重要 。
当你向女友道歉时,一定要让她知道她对你的生活有多重要 。告诉她她有多棒,以及你是如何愚蠢地质疑你们的关系;提醒她你最爱她的一些方面,让她知道你真的很难过,因为你伤害了她 。虽然你不想让对方觉得你在拍马屁,但你应该明确表示你真的很在乎她,不想失去她 。
详细一点 。不要只是空洞地说她是最棒的女孩,还要说一些能表明你真的关心她的证据 。你不必装模作样 。你真的在乎她,那么一夕你开始道歉,她就会很明显地感觉到 。假如你和女朋友的关系处境不太好,你首先应该做的一件事是让她知道你真的爱她,并且会不惜一切代价去留住她 。即使是她的错,你也要为此承担责任,让她知道你想要努力解决问题,这样你们才能一起解决问题 。
【女朋友不理自己怎么办 女朋友忽然不理我了】保持冷静,不要威胁你的女朋友 。保持耐心是要害,因为即使需要很长的时间,她最终也还是会改变主意的 。
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