明星郑秀文的减肥秘诀 _减肥

导读：明星的好身材也不是天生的，大部分是靠后天的减肥和保持才形成的。那么你一定想知道明星的减肥秘诀吧，看看今天的瘦身明星郑秀文是如何减肥瘦身的吧，看看她如何坦露自己的减肥秘诀吧。
明星郑秀文的减肥秘诀

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郑秀文，165cm的身高，目前只有45kg，而刚出道的时候，她说自己将近60多公斤，那么她是怎么瘦下来的呢？郑秀文谈到减肥，她个人认为减肥没有什么最有效的方法，只要有恒心有毅力，想瘦下来并不困难，刚出道的她想减肥，就是这样一步步走过来的。想要瘦身的MM一起学习下明星减肥秘诀之郑秀文吧。
慢跑维持身材
只要有足够的时间，郑秀文几乎天天都会跑步来维持身材。如果是在自己的家里，就会在家附近慢跑，如果是住在外面的饭店，就会到健身房跑跑步机。大约慢跑30分钟到1个小时，流了一些汗之后再洗个清凉的澡，很舒服!固定的运动习惯就是维持身材最佳的方法!
最爱甜食和炸鸡
平常郑秀文都很注意饮食控制，不过甜食和炸鸡却是她的最爱!她可以一整天开心地吃炸鸡，一点都不会觉得腻!不过在减肥中的女性，最好还是要离甜食和油炸类的食品远一点!隔尔吃一点，当作给自己达成减肥小目标的奖励还是可以的!
【明星郑秀文的减肥秘诀】