减肥女王郑欣宜苗条蜕变的秘籍 _减肥

【减肥女王郑欣宜苗条蜕变的秘籍】 每个女人都有追求苗条身材的梦想，而作为明星他们更是需要时刻保持苗条的身材，而郑欣宜除了是沈殿霞的女人让人受关注之外，对于它的体重更是备受瞩目，从一个小胖妹成为如今的窈窕淑女，从103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的减肥日记》。成为名副其实的“减肥女王”，下面就让我们来看看她苗条蜕变的秘籍。

“减肥女王”郑欣宜苗条蜕变的秘籍

文章插图
完全靠“节食”
营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标” 。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。
偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了!”
老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。