导语：女性减肥五大忌讳 千万别盲目！女性减肥究竟有哪些忌讳？健康减肥最忌讳吃什么？这些问题都是在减肥过程中需要知道的，不能盲目跟风，以免带来种种的弊端，从而引起健康问题 。
胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”，但效果不明显，更多的是造成了消化系统的紊乱 。接着求助于减肥药，但充斥于众多健身房、美容院等场所的减肥药，大多都含有氟苯丙胺、苯丁胺等兴奋剂，减肥效果不明显，副作用却极明显，严重的能致人于死地 。
【女性减肥五大忌讳 千万别盲目】 面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，减肥专家给出女人减肥的五个忌讳：
女性减肥五大忌讳 千万别盲目！

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一忌每日只吃一顿以减少热量
辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快 。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食 。

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