不要暴露需求感,因为需求感这东西,对你来说是你爱她的证实,但目前对她来说更多的是压力和情感绑架 。所以呢,不暴露需求感,是铺垫恬静感最重要的核心要义!
分手后第二个月:树立好自己的框架,认同和赞美挽回中必不可少的一步就是自我提升和改变,而对你来说这种提升不是物质层面或者外化的,更多的是内在的情绪价值提升和学会如何去树立框架 。
我一直都相信,这个世界上没有单向的情绪 。你的忍让和包容,就是对方一直对你作闹的一大原因 。所以你得让她知道,你并不是围绕着她转的,你也有自己的生活,你是有底线有原则的 。
所以,假如对方不回你,不主动联系你,你也不要过于频繁去联系对方,或者表达你的情绪 。你就去做你自己该做的事情,该吃吃该睡睡,多跟朋友们一起玩 。当她来找你的时候,就把她当做一个普通朋友去回,切记不可有“跪舔”心态!!不要秒回信息,尽量不要正面回应她的问题和质疑 。用玩笑的方式跳出她的问题跟她聊 。假如对方一直抗拒你,你就可以用自己的方式去打压一下对方 。比如说“你怎么这么小气,我被你甩了我都不气愤了,你还计较什么……”
重点就是在这个过程中,让她感觉到你是一个有原则的人,这样你的价值感也就随之提升了,对方会慢慢来尊重你的感受,来适应你的节奏 。
不要怕你的拒绝会让她不开心,哪怕不开心也是一时的 。她之所以在感情里一直作闹,就是从心理上一直都觉得,你还很爱她 。
哪怕跟你分手了,你的态度会让她感觉,你依然没有离开她 。所以只有当你保持框架性,不讨好她的时候,她反而会害怕失去 。
你说你对她的感情像父亲保护女儿一样面面俱到,你喜欢她的单纯 。可除此之外,你对她的印象全都是她任性的负面印象 。在这个过程中,其实你过于重视自己的付出和包容,而忽视了,其实她更需要的是认同感 。
她为什么没有安全感,因为她觉得在你心里,她不够特殊,她不是唯一的 。
只有你告诉她你为何会欣赏她,为何需要她,她才能真正从不安全感中走出来 。她就没必要再去害怕那些所谓的前任,因为她能感受到你只爱她一个,你是认同欣赏她的,并且你能看到她身上最大的价值 。这种感觉才是让人安心且舒畅的 。
所以在挽回过程中,你可以适当找一些机会赞美她,但不要过于形式化,说一些你真美、你让我心动之类的,这不是赞美,这是情话,赞美的基础是发现她真正的美,比如内在上的一些常人没有的长处 。
这些长处才是你会一直爱她的原因,而不只是她单纯 。明白了吗?
分手后第三个月:制造不可得性,引导对方为你投资如你所说,对方还会关注你,其实潜意识里,还是对你有一些占有欲的 。所以她也会好奇你在做什么,状态如何 。
这种心态其实与她跟你在一起的时候是一样的 。但是理智告诉她,不能再继承下去了 。“她不是不爱了,只是爱不动了 。”那我们就要利用好她的这种惯性思维,来再次激发她对你的占有欲 。
不要直接跟她说任何关于你的私生活,但是你可以跟你们的共同挚友分享一下你最近丰富的社交生活,以及你的状态 。
然后让这个朋友去透露给她,这个时候她会很诧异,甚至心理有点不平衡,你凭什么这么早就走出来了?
当然这还不够,适当的时候在朋友圈等社交平台发一些让人感觉很微妙的朋友圈,晒个礼物啊,晒个聚会啊,让她误以为有女生接近你 。
相信我,根据她之前的种种表现,她一定会非常气愤 。但是你千万不能说什么气话去刺激她,当她质问你的时候,保持平静地跟她装无辜 。
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