美国减肥专家鲍威尔最近发明了一种名叫"告别肥胖"的减肥法 ， 靠人们发挥想像力达到减肥目的 。
【用想像力也可以减肥吗】
胖人一般都喜欢吃巧克力、蛋糕等高热量食物 ， 他建议在吃这些东西时一定要小口进食 ， 一边咀嚼一边想像出一幅图画 ， 例如蛋糕上插满烟蒂 ， 巧克力上爬有蟑螂等 ， 即会对食物产生厌恶情绪 ， 达到少吃的目的 。
鲍威尔说 ， 参加"告别肥胖"计划的人通常眼睁睁地看着他们喜欢的食物上堆满垃圾 ， 从而对这种食物产生抗拒心理 。经过反复演示 ， 减肥人士形成了深刻印象 ， 再见到上述食品 ， 心理上就会产生一种排斥反应 。利用这种减肥法 ， 8成左右的减肥者可以达到令人满意的节食效果 。如果再辅以适当锻炼 ， 减肥便易如反掌了 。
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