所以孕妈最好做到早睡早起、饮食规律 ， 这样才能导致胎儿有安全的成长环境 ， 健康快乐的发育 。
?孕妈要保持良好的情绪
孕妈妈最忌讳情绪波动大 ， 尤其是气愤、悲伤、郁闷 ， 这些坏情绪会导致身体产生激素的分泌异常 ， 也会间接的导致胎记出现 ， 所以孕妈妈要保持两次的心态 ， 避免出现负面情绪 。
我是硬核妈妈 ， 是3岁男孩的妈妈 。关注我 ， 给大家分享最“硬核”的育儿知识 。记录我们与孩子之间的故事 ， 不错过他们成长的每一个瞬间 。
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