柠檬中的柠檬酸被认为是一种抗微生物谱 。它能抗细菌和真菌 ， 能有效的对抗内部寄生虫和蠕虫 。有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌的效果 。
11消除疲惫：
能减少人体内疲惫物质乳酸产生 。
以上就是有关天天一杯柠檬水的作用的介绍 ， 可见柠檬水对于人们的身体有着很好的营养 ， 可以天天喝一杯柠檬水 ， 可以美白 ， 防备骨质疏松和食物中毒 。所以人们可以在天天冲一杯柠檬水 ， 作为养生保健的饮品 ， 既美味又有营养 ， 何乐而不为 。

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