浮肿

文章插图
寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿 。因此，在饮食上应注意以下几点：
1.尽量多喝水，少喝冷饮 。
2.少吃口味重的食物 。
3.多吃蔬菜和水果 。
【改变饮食习惯 纤细手臂吃出来】 另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果 。

• 风水家:如何改变家中不利风水 大师教你三招秘诀
• 用习惯改善美背线条
• 塑造性感美背的小姿势
• 练就诱人美背
• 5个饮食习惯 助你有效瘦脸
• 练就诱人美背绝招
• 盘点五大有效瘦脸的饮食
• 3种日常小习惯的瘦脸方法
• 最佳瘦脸的饮食盘点
• 打造迷人翘臀的饮食计划