痛风|“嘌呤大户”已公布,是海鲜的20倍,不想惹上痛风,趁早撤下餐桌( 二 )


若病情不断发展 , 情况比较严重 , 会发展为全身性水肿 。

勤做2事 , 稳定尿酸
1、食补营养素



2、锻炼身体
锻炼身体 , 对于尿酸的稳定也是有作用的 。
坚持进行有氧运动 , 可使血液循环、新陈代谢加速 , 此时 , 尿酸的排泄也会加速 , 有助于降低尿酸浓度 。
但要注意不能过度锻炼 , 以免尿酸不降反升 。 运动结束 , 心率恢复后 , 要注意及时补充水分 。