中国一年457万人患癌，忠告：4种食物可能是癌症帮凶，要管住嘴( 二 ) _健康小知识

中国一直都有“肝病大国”的称号，我国约有8成的肝癌患者和乙肝相关。感染乙肝后，没有及时干预可能会逐渐演变成肝癌三部曲：肝炎——肝硬化——肝癌。乙肝的传播途径主要包括血液、母婴以及性传播，如和乙肝患者进行没有防护的性行为、日常输血/纹眉等创伤性行为消毒不到位等，都可能引起感染。

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3、容易被吸进去的一级致癌物
①、烟草
烟草燃烧的烟雾内含有7000多种化合物，数百种有害物质，不论是一手烟、二手烟还是三手烟，都会严重威胁身体健康。长期吸入烟草烟雾会加速基因损伤、阻止基因修复，从而诱发癌症发生。
②、甲醛
甲醛是一种有毒、有刺激性的气体，它还是一种潜在的强致突变物之一，具有很强的致癌、促癌作用，长期接触低剂量甲醛可能会诱发鼻咽癌、结肠癌以及白血病发生。在劣质装修材料中，甲醛超标的现象十分常见。
看到这里，很多人觉得心惊胆战的，生活中真是处处都是致癌物，难道自己就逃不开了吗？只能等着癌症找上门吗？
三、生活中处处是致癌物，怎么办？
第四军医大学西京医院肿瘤科副主任薛妍表示，致癌物并非接触了就一定会患癌，癌症的发生是由多种因素共同作用下产生的结果，真正想要防癌的话，做好这些事非常重要。

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防癌首先需要从生活方式上做出改变，包括健康饮食、积极锻炼、心理调节以及定期体检等，同时还需要注意尽可能的减少接触致癌物的机会。保持正确的防癌方式可以很大程度预防癌症发生，日常不必过于忧心。
致癌物虽然处处可见，但是也不要谈之色变，对于普通人而言，要尽量的少接触这些物质。同时还要注意做好上述的一些防癌措施，相信癌症会离你很远。
参考资料：
[1]《科学看待致癌因素：国际机构致癌物质分5类4级》.中国生物技术网.2014-04-12
[2]《呵护宫颈从HPV检测开始》.中国科学报.2016-04-26
【中国一年457万人患癌，忠告：4种食物可能是癌症帮凶，要管住嘴】[3]《幽门螺杆菌被列为“明确致癌”！超半数国人中招！一人得病染全家》.福建卫生报.2022-01-06