如何秘制蜂蜜柠檬水 _生活百科

柠檬这是人们比较喜爱食用的一种水果，人们喜爱食用它不仅仅是因为其酸爽的口感还因为其对于人体存在有许多的好处，柠檬中含有很丰富维生素以及其他对人体有益的微量元素，长期食用可以达到美白的作用。蜂蜜柠檬水就是人们很喜爱的喝法，下面就来介绍一下如何秘制蜂蜜柠檬水。

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3.促进消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
4.祛痰
【如何秘制蜂蜜柠檬水】 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。