好处二：能够提升头发的发质

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前面小编有提到 ， 扎着头发睡觉会产生断发、开叉等问题 。 如果披散着头发睡觉 ， 头皮良好的血液循环能够给发根最好的营养补给 ， 而没有了发带的损伤 ， 发根的营养也能输送到发尾 ， 头发自然而然会变得更加有光泽 ， 也不会容易脱落 ， 自然能够避免你成为"高额头星人" 。
好处三：提高了睡眠质量

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扎头发睡觉的时候 ， 头部的神经也会被牵扯 ， 很容易晚上睡不安稳还会爱做梦 ， 一觉醒来会觉得有种莫名的疲惫感 。 如果少了扎头发的牵扯感 ， 我们自然能让整个头部神经放松下来 ， 更加容易进入深度睡觉 ， 这样第二天醒来也会精神百倍哦 。

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我们生活中的每一个习惯都会影响着自己的身体健康 ， 所以我们争取要对自己的每个细节都把握到位 。 不要为了图方便而扎头发睡觉 ， 毕竟我们都不想成为脱发girl ， 以后就乖乖披散着头发睡觉吧 ， 不仅能保护自己的头发还能睡个美美的觉哦 。 返回搜狐 ， 查看更多
【女人睡觉时，要扎发还是散发？很多人做错了，难怪老掉发脱发】责任编辑：

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